生理不順に悩まされている方は意外と多く、前回の生理がいつきたのか忘れてしまうほどの不順であったり、逆に1ヶ月に2回も生理がきたりする方もいます。今までは順調に来ていた生理でも、突然こなくなると何かの病気ではないかと不安になってしまうものです。

「生理不順」は人によって原因がさまざまですが、大きく挙げられている理由としてストレスによるホルモンバランスの乱れや、冷え、ダイエットがあります。そういった原因であれば鍼治療でホルモンバランスを整えて、血流を良くすることで改善を目指すことが可能です。
今回は生理不順に効く鍼治療とその効果についてご紹介します。

生理不順とは

生理不順とは、女性の月経周期が通常のパターンから逸脱して起こる状態を指します。通常、成熟した卵子が排卵し、受精が行われなかった場合には子宮内膜が剥離し、生理として月経が始まります。正常な月経周期は、25～28日、1週間程度のずれはほとんどが問題なく、この範囲よりも短くなったり長くなったりする状態を一般に「生理不順」や「月経不順」と呼ばれています。

生理不順は個人によって異なる症状や周期の変化を示すため、その症状を正確に理解し、適切な対策をしていくことが大切です。

また生理不順が続く場合には卵巣機能やホルモンの異常が疑われ、不妊の原因や子宮がんのリスク増加といった問題以外に、実は重大な病気が隠れていることもあります。不安に感じた場合は早めに専門家へ相談することをおすすめします。

頻発月経

前回の月経から24日以内に、次の月経が始まる状態のことです。

生理不順になりやすい人とは？

10  代、20代前半の女性

この年代はホルモンバランスが安定せず、月経周期が整っていないため、生理不順になりやすのが特徴です。

30代後半〜40代なかばの女性

卵巣機能が低下することで生理不順になりやすいと言われています。

過度なストレスや精神的な負担を抱えている人

過度なストレスはホルモンバランスに悪影響を及ぼし、生理周期に乱れを引き起こすことがあります。

体重の増減が激しい人や食生活が偏っている人

食事制限によるダイエットでホルモンバランスに影響を与え、月経周期の乱れを引き起こすことがあります。またダイエットによる栄養不足が続くと子宮や卵巣などの生殖機能へ十分な栄養が行き届かないこともあるので注意が必要です。

睡眠不足など生活習慣が乱れている人

睡眠不足になると、女性ホルモンや成長ホルモンといったホルモンバランスに影響を与え、生理不順になることもあります。規則正しい生活を心がけましょう。

過度なスポーツをおこなっている人

女性アスリートでも過度なスポーツを行なっていて、生理が遅れたり止まっている方も多くいます。適度な運動や身体の調子を整えることができますが、激しいスポーツは時に身体に悪影響を及ぼすため注意が必要です。

生理不順の一般的な症状

生理不順のタイプ

生理不順はおおまかに「無月経」「希発月経」「頻発月経」の3種類に分類されます。

無月経

月経が止まった状態のことです。満18歳になっても初潮がない場合は「原発性無月経」と呼ばれています。

心因性無月経

原因はさまざまですが、主に精神的なストレスによって月経が止まる状態のことです。

減食性無月経

無謀な食事制限をして月経が止まる状態のことです。ハードな運動を続けることで月経が止まる場合もあります。

続発性無月経(希発月経)

それまで正常にあった月経が3か月以上ない状態のことです（妊娠中や授乳中、病気によるものは除きます）。

生理不順に対する鍼治療の期待できる効果

筋肉の緊張緩和

凝り固まった筋肉は、その周辺の血流が悪くなっています。
筋肉に鍼を刺すことで、身体が異物の侵入と捉えて毛細血管を拡張し、血流を良くします。
血流が改善されることで筋肉に酸素が運ばれ、筋肉の緊張が緩みます。

自律神経を整える

鍼には自律神経のバランスを整える効果があります。自律神経には身体を活動させるために働く交感神経と、身体を休ませるために働く副交感神経の２つがあり、この２つのバランスの乱れから現れる様々な症状を改善してくれます。

リラックスできる

鍼の刺激により、リラックス効果のあるホルモンが分泌されます。また、ストレスや緊張を和らげるツボや、心を安定させる作用のあるツボを刺激することで、自律神経のバランスを整え、リラックスした状態になります。

代謝改善

鍼の刺激により血液やリンパの流れがよくなると、新陳代謝も活発になります。もともと人間の身体に備わっている自然治癒力や免疫の働きが高まって、不調の改善や、病気になりにくい身体づくりに役立ちます。

こんな方におすすめ

・生理不順に悩んでいて、鍼治療は試したことがない方

・冷え性で生理不順な方

・生理がこないことで体調が悪くなる方

まとめ

身体の不調だけでなく、ストレスや緊張にも効果がある鍼治療。
つらい症状の改善だけでなく身体の調子を整えて自然治癒力や免疫力を高めることで、病気の予防にも役立ちます。

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